10 trainingen. 6e Kyu + 24 trainingen. 5e Kyu + 32 trainingen (minimum 9 jaar oud.) 4e Kyu +4 0 trainingen (minimum 11 jaar oud.) 3e Kyu +48 t rainingen (minimum 13 jaar oud.) 2e Kyu +64 trainingen (minimum 15 jaar oud.) 1e Kyu Dit zijn indicatieve tijdstippen. Datum van examen wordt bepaald in overleg met de hoofdtrainer. Algemene kennis: o De kledij: juist dragen van de JUDOGI en het knopen van de OBI ( gordel). o Het groeten ( REI ): Rechtstaande en zittend. o SHIZEN HONTAI Natuurlijke judohouding. o MIGI SHIZEN TAI Rechtse natuurlijke houding. o HIDARI SHIZEN TAI Linkse natuurlijke houding. o KUMI KATA Vastnemen van de JUDOGI. Zowel MIGI als HIDARI. o TAI SABAKI Verplaatsing in het judo. o KUZUSHI Evenwichtsverbreking in 8 richtingen. o HAJIME , MATE Begin, Stop. o JIGO TAI Verdedigingshouding. o AYUMI ASHI Normale judoverplaatsing. o TSUGI ASHI Bijtrekpas o UCHI KOMI Herhaald inkomen. o NAGE KOMI Herhaald werpen. o REI en SOREMADE . Groet, einde van de les. o Een worp bestaat steeds uit 5 delen: 1. SHISHEI Houding 2. KUMI KATA Vastnemen 3. TSUKURI Voorbereiding. 4. KUZUSHI Evenwichtsverbreking. 5. KAKE Uitvoering. o YAKU SOKO GEIKO Gevecht met afspraak. / Studie in verplaatsing o TANDOKU RENSHIU Oefening met ingebeelde partner. o RANDORI Gevecht zonder afspraak / vrij gevecht o KAKARI GEIKO Aanval ene / weerstand andere Ukemi's ( Val technieken): o ZEMPO KAITEN Voorwaartse rol beweging. o USHIRO UKEMI Achterwaartse valbeweging. o YOKO UKEMI Zijwaartse valbeweging. o MAE UKEMI Plankval. Nage Waza (Werptechnieken): Het beveiligen van de partner. Statische uitvoering: o O SOTO GARI Grote buitenwaartse maaiworp. o SASAE TSURI KOMI ASHI Liftende beenstut. o HIZA GURUMA Knierad Statische uitvoering: o DE ASHI BARAI Vooruitkomende voet vegen. o O UCHI GARI Grote binnenwaartse beenveeg o UKI GOSHI Vlottende heupworp o IPPON SEOI NAGE 1 punt schouderworp Worpen van het vorige examen in dynamische uitvoering. Statische & dynamische uitvoering: o KO UCHI GARI Kleine binnenwaartse beenveeg. o KOSHI GURUMA Heuprad. o O GOSHI Grote heupworp. o MOROTE SEOI NAGE Schouderworp met beide handen. o KO SOTO GARI Kleine buitenwaartse beenveeg Worpen van het vorige examen in dynamische uitvoering, in 2 richtingen. Statische & dynamische uitvoering: o TAI OTOSHI Lichaamsgooi o UCHI MATA Binnenwaartse dijworp. o OKURI ASHI BARAI Beide voeten vegen. o TSURI KOMI GOSHI Trekkende en heffende heupworp. o HARAI GOSHI Vegende heupworp. Worpen van het vorige examen in dynamische uitvoering, in 2 richtingen. Combinatietechnieken met worpen, min 1 vormen / worp . Statische & dynamische uitvoering: o KO SOTO GAKE kleine buitenwaartse haakworp. o O TSURI GOSHI Grote heffende heupworp o KO TSURI GOSHI Kleine heffende heupworp o KATA GURUMA Schouderrad o HANE GOSHI Springende heupworp o HARAI TSURI KOMI ASHI Vegen van de voet al trekkend en oplichtend Worpen van het vorige examen in dynamische uitvoering, in 2 richtingen. Combinatietechnieken met worpen, 1 vorm / worp. Overnametechnieken van worpen, 1 vorm / worp. Statische & dynamische uitvoering: o ASHI GURUMA Beenrad o TOMOE NAGE Werpen in cirkel o SUKUI NAGE Lepel werpen o YOKO OTOSHI Zijdelings werpen o TANI OTOSHI Worp in de vallei o O GURUMA Groot rad Worpen van het vorige examen in dynamische uitvoering, in 2 richtingen. Combinatietechnieken met worpen, min 1 vorm/worp. Overnametechnieken van worpen, 1 vorm/worp. Katame Waza ( Controle technieken): Verboden handelingen bij grondwerk Basis tonen: o GESA GATAME Basis flank houden. o KUZURE GESA GATAME Variatie flank houden o KATA GATAME Schouderhouden.Armcontrole tussen beide hoofden Basis (opmerking: Makura en Ushiro behoren tot Kuzure Gesa Gatame ): o MAKURA GESA GATAME Hoofdkussen houden. o USHIRO GESA GATAME Achterwaarts flank houden. o KAMI SHIHO GATAME Boven op 4 punten houden. Houdgrepen van 6e en 5e Kyu: Basis met 2 variaties, Uitvoeren van 1 bevrijdingstechniek. Basis en 1 variatie tonen: o KUZURE KAMI SHIHO GATAME Variatie boven op 4 punten houden. o YOKO SHIHO GATAME Zijwaarts 4 punten houden. o TATE SHIHO GATAME Recht vertikaal 4 punten houden o ALLE houdgrepen met 2 variaties Uitvoeren van 1 bevrijdingstechniek per houdgreep. Combinaties van ALLE houdgrepen met houdgrepen en bevrijdingen hieruit Basis en 3 variaties tonen: o GESA GATAME Basis flank houden. o KUZURE GESA GATAME Variatie flank houden. Basis en 2 variaties tonen: rest Combinaties & bevrijdingen alle houdgrepen met klemmen en verwurgingen. Basis en 3 variaties tonen: o KATA GATAME Schouderhouden.Armcontrole tussen beide hoofden o KAMI SHIHO GATAME Boven op 4 punten houden. o KUZURE KAMI SHIHO GATAME Variatie boven op 4 punten houden. o YOKO SHIHO GATAME Zijwaarts 4 punten houden. o TATE SHIHO GATAME Recht vertikaal 4 punten houden Ne Waza ( Grondtechniek): Aanval / verdediging/inkomtechnieken : o 2 aanvallen naar liggende partner ; 1x Tori recht en 1x Tori op de knieën. o 2 verdedigingen t.o.v. rechtstaande partner o Uke in ruglig, Tori rechtstaand aan de voetzijde van Uke. o Uke in ruglig, Tori op de knieën aan voetzijde van Uke. o Uke in ruglig, Tori aan de voetzijde van Uke. o Tori in ruglig, Uke tussen de benen. o Tori in ruglig, Uke tussen de benen. o Uke in rug lig, Tori aan de voetzijde van Uke. Kanteltechnieken bij grondwerk: o 1x Uke in buiklig o 1x Uke in bankstand (= 4V steun) min. 2 vormen tonen/groep. o Uke in 4V steun, Tori aan de zijkant van Uke. o Uke in 4V steun, Tori vooraan min. 3 vormen tonen/groep. o Uke in 4V steun, Tori aan de zijkant van Uke. min. 2 vormen tonen/groep. o Uke in 4V steun, Tori aan de voorkant van Uke. o Uke in buiklig, Tori aan de zijkant of bovenop Uke. min. 3 vormen tonen/groep o Uke in 4V steun, Tori aan de voorkant van Uke. o Uke in buiklig, Tori aan de zijkant of bovenop Uke. min. 4 vormen tonen/groep. o Uke in 4V steun, Tori aan de zijkant van Uke. o Uke in 4V steun, Tori vooraan en bovenop. Kansetsu Waza ( Klemtechnieken): Basis en 1 variatie tonen: o UDE GARAMI Arm inwikkelen. o JUJI GATAME Arm klemmen door gekruist te houden. o UDE GATAME Arm klemmen, door arm houden Kansetsu Waza van 3e Kyu: Basis met 2 variaties Basis en 1 variatie tonen: o WAKI GATAME Arm klemmen, met de oksel controleren o HIZA GATAME Arm klemmen, met knie houden. o HARA GATAME Arm klemmen, met de buik controleren Kansetsu Waza van 3e en 2e Kyu: Basis met 2 variaties Basis: o TE GATAME Arm klemmen door met hand te houden o ASHI GATAME Arm klemmen door met been te houden o SANKAKU GATAME Arm klemmen door in driehoek te houden Shime Waza ( Verwurging technieken): Basis en 1 variatie tonen: o NAMI JUJI JIME Gewoon gekruist verwurgen met pink zijde. o GYAKU JUJI JIME Omgekeerd gekruist verwurgen met duim zijde. o KATA JUJI JIME Gecombineerd gekruist verwurgen. o OKURI ERI JIME Verwurgen met beide kragen, al trekkend Shime Waza van 3e Kyu: Basis met 2 variaties Basis en 1 variatie tonen: o HADAKA JIME Naakt verwurgen. o KATA TE JIME Verwurgen met 1 hand o KATA HA JIME Vleugellam verwurgen. Shime Waza van 3e en 2e Kyu: Basis met 2 variaties Basis o SANKAKU JIME Verwurgen met beencontrole in driehoek o RYOTE JIME Verwurgen met beide handen o TSUKOMI JIME Duwend verwurgen o SODE GURUMA JIME Verwurgen door draaien met de mouwen. Nage No Kata: Openingsceremonie en worpen van deze reeks kunnen tonen in beweging. o 1e Reeks: TE WAZA UKE OTOSHI IPPON SEOI NAGE KATA GURUMA o 2e Reeks: KOSHI WAZA UKI GOSHI HARAI GOSHI TSURI KOMI GOSHI o 3e Reeks: ASHI WAZA OKURI ASHI BARAI SASAE TSURI KOMI ASHI UCHI MATA Het competitiereglement kennen.( vanaf 3e Kyu ) Verschillende scores, bestraffingen, duur van een gevecht, aanduidingen en benamingen die door de scheidsrechters gebruikt worden, ed. Voorbeeld: Scores Bestraffing Houdgreep tijden Punten Ippon Hansoku make 25 sec. 10 Waza-ari Shido (derde) 20 sec. 7 Yuko Shido (tweede) 15 sec. 5 Koka Shido (eerste) 10 sec. 3 Hoe verkrijgt men Ippon: -Door de tegenstander op de rug te werpen. -Door een houdgreep (osae komi) 25 sec.te houden. -Door de tegenstander tot opgavete dwingen door verwurging of een armklem. -Door tweemaal een waza-ari te behalen. -Door een ernstige inbreuk op het reglement van de tegenstrever. (=hansoku make) Hoe verkrijgt men Waza-ari: -Door de tegenstander grotendeels op de rug te werpen. -Door een houdgreep (osae komi) 20 sec.te houden. -Doordat de tegenstander bestraft wordt met een derde shido. Hoe verkrijgt men Yuko: -Door de tegenstander te werpen doch beperkt contact van de rug met de mat. -Door een houdgreep (osae komi) 15 sec.te houden. -Doordat de tegenstander bestraft wordt met een tweede shido. Hoe verkrijgt men Koka: -Door de tegenstander te werpen doch beperkt contact van de rug met de mat. -Door een houdgreep (osae komi) 10 sec.te houden. -Doordat de tegenstander bestraft wordt met een eerste shido. Gewichtscategorieen/Wedstrijdduur: Senioren Junioren Beloften Cadetten Miniemen Pupillen +20 19/18/17 16/15 14/13 12/11 10/9 5 min 4 min 4 min 3 min 2 min 1.5 min individueel 4 min 4 min 4 min 3 min - - ploeg Heren: -60 -55 -42 -34 zie reglement terzake 60-66 55-60 42-46 34-38 66-73 60-66 46-50 38-42 73-81 66-73 50-55 42-46 81-90 73-81 55-60 46-50 90-100 81-90 60-66 50-55 +100 90-100 66-73 55-60 - +100 73-81 60-66 - - 81-90 +66 - - +90 - Dames: -48 -48 -40 -32 zie reglement terzake 48-52 48-52 40-44 32-36 52-57 52-57 44-48 36-40 57-63 57-63 48-52 40-44 63-70 63-70 52-57 44-48 70-78 70-78 57-63 48-52 +78 +78 63-70 52-57 - - +70 57-63 - - - +63 Woordenschat.(opgedane woordenschat) Deze lijst is enkel ter info. Op het examen wordt er enkel woordenschat gevraagd aan de hand van opgedane kennis over techniek en algemene woordenschat. AGO Kin A SHI Voet, been ASHI GATAME Arm klemmen door met been te houden ASHI GURUMA Beenrad ASHI WAZA Been/voet-technieken/worpen A TAMA Hoofd A TEMI Slag A YUMI ASHI Normale judoloop/verplaatsing B ARAI (HARAI) Vegen, maaien BASAMI Schaar B UDO Krijgskunsten B USHIDO Erecode van de Japanse ridder C HIISAI Klein C HIKARA Kracht C HUSEN Door loting D AKI Omarmen D AN Klas, graad D E Vooruitkomen DE ASHI BARAI Vooruitkomende voet vegen DO Weg, romp D OJO Judozaal D ORI Nemen E RI Revers, kraag F USEN GACHI Winnaar door forfait G AESHI Tegenaanval GAKE Haken GARAMI Oprollen G ARI Maaien G ATAME ( K ATAME) Houden, controleren GEIKO Oefening G ESA ( K ESA) Flank, zijde, schuin GESA GATAME Flank houden GO 5 GOKYO (GOKIO) 5 groepen werpen G OSHI ( K OSHI) Heup G URUMA Wiel, rad G YAKU Omgekeerd GYAKU JUJI JIME Omgekeerd gekruist verwurgen met duimzijde HACHI 8 HADAKA Naakt HADAKA JIME Naakt verwurgen H AJIME Begin HANE Vleugel HANE GOSHI Springende heupworp H ANSOKUMAKE Verlies door overtreding van de regels, gelijk aan IPPON H ANTEI Oordeel H ARA Buik HARA GATAME Arm klemmen met de buik controleren H ARAI Vegen HARAI GOSHI Vegende heupworp HARAI TSURI KOMI ASHI Vegen van de voet al trekkend en oplichtend H IDARI Links HIDARI SHIZEN TAI Linkse natuurlijke houding H IJI Elleboog HIKI Trekken H IKIWAKE Gelijk spel, match nul H IKOMMI Ongeoorloofd naar de grond brengen H IZA Knie HIZA GATAME Arm klemmen met de knie controleren HIZA GURUMA Knierad H ON Basis, fundamenteel HON GESA GATAME Basis flank houden I CHI 1,Eén I PPON Eén punt, één zijde IPPON SEIO NAGE 1 punt schouderworp JIGO Verdediging J IGORO KANO Stichter van het JUDO J IGOTAI Fundamentele verdedigingshouding J IKAN Tijd J IME ( S HIME) Wurgen J OSEKI ( K AMIZA) Ereplaats in DOJO JU Zacht, gewillig J UDO Zachte weg J UDOGI Judokleding JUJI Gekruist JUJI GATAME Arm klemmen door gekruist te houden JUU 10 K ACHI Winnen door verwonding, ziekte of ongeval. K AKARI-GEIKO Trainingsmethode; aanval ene/weerstand andere KAKE Uitvoeren K AMI Bovenop KAMI SHIHO GATAME Boven op 4 punten houden K AMIZA ( J OSEKI) Ereplaats in DOJO K (W)ANSETSU Gewricht KANSETSU WAZA Klemtechnieken K ATA Schouder KATA GATAME Schouderhouden, armcontrole tussen beide hoofden KATA GURUMA Schouderrad KATA HA JIME Vleugellam verwurgen KATA JUJI JIME Gecombineerd gekruist verwurgen KATA TE JIME Verwurgen met één hand K ATAME-WAZA Controletechnieken K EIKOKU Bestraffing gelijk aan WAZA-ARI K IAI Kreet, roepen K IKEN GACHI Winnaar door terugtrekking K IME NO KATA Zelfverdedigingsvorm K IMONO Kleding K O Klein KO SOTO GAKE Kleine buitenwaartse haakworp KO SOTO GARI Kleine buitenwaartse beenveeg KO TSURI GOSHI Kleine heffende heupworp KO UCHI GARI Kleine binnenwaartse beenveeg K ODOKAN Judocentrum in Tokio K OHAKU SHIAI Competitie rood en wit K OKA Kleinste score, bijna YUKO KOMI Tegen, binnen KOSHI GURUMA Heuprad KOSHI WAZA Heup-techniek/worpen KUBI Hals K UMIKATA Vastnemen JUDOGI K UZURE Variatie KUZURE GESA GATAME Variatie flank houden KUZURE KAMI SHIHO GATAME Variatie bovenop 4 punten houden K UZUSHI Evenwicht verbreken ( in 8 richtingen) K WATSU Reanimatiemethode K YU Klas,graad KYUU (KU) 9 MA Recht MA SUTEMI WAZA Opofferingsworp met rug op de grond M AE UKEMI Voorwaartse plankval M AITTA Ik geef op MAKI Oprollen MAKI KOMI Oprollende worp M AKURA Kussen, hoofdkussen MAKURA GESA GATAME Hoofdkussen houden M ATA Dij M ATE Wacht, stop M IGI Rechts MIGI SHIZEN TAI Rechtse natuurlijke houding M OCHI Met de handen nemen M OROTE Met twee handen MOROTE SEOI NAGE Schouderworp met beide handen M UDANSHA Een KYU-graadhouder M UNE Borst N AGE Werpen NAGE KOMI Herhaald werpen NAGE-NO-KATA Werpen naar vorm N AGE-WAZA Werptechnieken N AMI Gewoon NAMI JUJI JIME Gewoon gekruist verwurgen met pinkzijde NANA (SHICHI) 7 N E Liggen N E-WAZA Grondtechnieken NI 2 O Groot O GOSHI Grote heupworp O GURUMA Groot rad O SOTO GARI Grote buitenwaartse maaiworp O TSURI GOSHI Grote heffende heupworp O UCHI GARI Grote binnenwaartse beenveeg O BI Gordel OKURI Zenden OKURI ASHI BARAI Beide voeten vegen OKURI ERI JIME Verwurgen met beide kragen, al trekkend O SAE KOMI Houdgreep OSAE-KOMI-TOKETA Houdgreep verbroken O SAE-KOMI-WAZA Houdgreeptechnieken O TOSHI Laten vallen R ANDORI Vrij gevecht, gevecht zonder afspraak R EI Groet, buiging R ENRAKU-WAZA Techniek van combinaties R EZOKU-WAZA Vervolgtechnieken R IO 2, beide R ITSU REI Staande buiging, groet ROKU (u niet uitspreken) 6 RYOTE JIME Verwurgen met beide handen R YU School, methode SABAKI Draaien S AIKA TANDEN Onderbuik S AMURAI Krijgsman, Japanse ridder SAN 3 SANKAKU Driehoek SANKAKU GATAME Arm klemmen door in driehoek te houden SANKAKU JIME Verwurgen met beencontrole in driehoek S ASAE Blokkeren SASAE TSURI KOMI ASHI Liftende beenstut S ENSEI Leraar S EOI Rug S HIAI Competitie S HIDO Bestraffing gelijk aan KOKA S HIHAN Meester S HIHO Vier punten SHIHO GATAME Vier punten houden S HIME ( J IME) Wurgen SHIME WAZA Wurgingtechnieken S HINPAN Scheidsrechter SHINTAI Verplaatsing zonder draaien SHISHEI Houding S HIZEN HON TAI Houding van de voeten, natuurlijke judohouding SHIZENTAI Normale houding S HOBU Gevecht SODE Mouw SODE GURUMA JIME Verwurgen door draaien met de mouwen S OGO GACHI Winnaar door samenvoeging S ONO MAMA Niet meer bewegen S OREMADE Einde S OTO Buitenwaarts SUKOSHI Een beetje S UKUI Lepel, opscheppen SUKUI NAGE Lepel werpen S UMI Hoek S UMO Japans worstelen S UTEMI Opoffering TACHI rechtstaand T ACHI AI Staande positie T ACHI-WAZA Rechtstaande technieken T AI Lichaam TAI OTOSHI Lichaamsgooi T AI SABAKI Draaiende verplaatsbeweging van het lichaam T AISHO Ploegleider T ANDEN Buik T ANDOKU RENSHYU Alleen oefenen, oefening met ingebeelde partner T ANI Vallei TANI OTOSHI Worp in de valei T ATAMI Judotapijt T ATE Recht verticaal, in de lengte TATE SHIHO GATAME Recht verticaal 4 punten houden T AWARA Rijstbaal T E Hand TE GATAME Arm klemmen door met hand te houden TE WAZA Arm/hand-techniek/worpen T OKETA Houdgreep verbroken T OKUI Voorkeur TOMOE Boog, cirkel TOMOE NAGE Werpen in cirkel T ORI Hij die uitvoert T SUGI Achtereenvolgende T SUGI ASHI Wijze van verplaatsing, bijtrekpas T SUKINAMI SHIAI Gradencompetitie T SUKKOMI Duwen TSUKOMI JIME Duwend verwurgen T SUKURI Voorbereiden TSURI KOMI GOSHI Trekkende en heffende heupworp T SURI-KOMI Opheffen U CHI Binnenwaarts U CHI KOMI Herhaald inkomen UCHI MATA Binnenwaartse dijworp U DE Arm UDE GARAMI Arm inwikkelen UDE GATAME Arm klemmen door arm te houden U KE Hij die ondergaat U KEMI Valbeweging U KI Vlotten, drijven UKI GOSHI Vlottende heupworp U RA Tegengesteld U SHIRO Achterwaarts USHIRO GESA GATAME Achterwaarts flankhouden U SHIRO UKEMI Achterwaartse val U TSURI Wisselen W AKARE Scheiden WAKI GATAME Arm klemmen met de oksel controleren W AZA Techniek W AZA ARI Score bijna IPPON W AZA ARI AWASETE IPPON Tweemaal bijna IPPON Y AKU SOKU GEIKO Studieoefening in beweging, gevecht met afspraak Y AMA Berg Y OKO Zijdelings YOKO OTOSHI Zijdelings werpen YOKO SHIHO GATAME Zijwaarts 4 punten houden YOKO SUTEMI WAZA Opofferingsworp met zijde op de grond Y OKO UKEMI Zijwaartse val YON (CHI, YO) 4 Y OSHI Herneemt Y UDANSHA DAN-graad drager Y UKO Score bijna een WAZA ARI Y USEI-GACHI Winnaar door superioriteit Z A Zitplaats Z A REI Geknielde buiging Z A ZEN Meditatie zit Z EMPO KAITEN Voorwaartse rolval Z EN Religieuze meditatie ZERO/REI 0. Z ORI Sandalen
- Welkom
- Geschiedenis
- Bestuur
- Organigram trainers
- Jeugd
- Volwassenen
- G-Judo
- Training uren+locatie
- Lidgeld
- Weetjes
- Foto's
- sponsors
- Links
- Aankoop Judogi's
- Gastenboek
- Contactformulier