Wit- rood minimum 6 jaar Wit 6eKYU minimum 6 jaar Wit- geel minimum 6 jaar Geel 5eKYU minimum 7 jaar Geel- oranje minimum 8 jaar Oranje 4eKYU minimum 9 jaar Oranje- groen minimum 10 jaar Algemene kennis: oo De kledij: juist dragen van de JUDOGI en het knopen van de OBI ( gordel). oo Het groeten ( REI ): Rechtstaande en zittend. oo UKE Hij die ondergaat. oo TORI Hij die uitvoert. oo KUMI KATA Vastnemen van de JUDOGI. oo MIGI Rechts. oo HIDARI Links. oo HAJIME , MATE Begin, Stop. oo REI en SOREMADE. Groet, einde van de les. Ukemi's ( Val technieken): oo USHIRO UKEMI Achterwaartse valbeweging. oo ZEMPO KAITEN Voorwaartse rol beweging. o o YOKO UKEMI Zijwaartse valbeweging. Nage Waza (Werptechnieken): Het beveiligen van de partner. oo UKI GOSHI Vlottende heupworp oo O GOSHI Grote heupworp. oo O SOTO GARI Grote buitenwaartse maaiworp. o o KOSHI GURUMA Heuprad. oo IPPON SEOI NAGE 1 punt schouderworp o o DE ASHI BARAI Vooruitkomende voet vegen. o o O UCHI GARI Grote binnenwaartse beenveeg o o KO UCHI GARI Kleine binnenwaartse beenveeg. o o KO SOTO GARI Kleine buitenwaartse beenveeg oo SEOI NAGE schouderworp met beide handen oo HIZA GURUMA Knierad oo SASAE TSURI KOMI ASHI Liftende beenstut. o o TSURI KOMI GOSHI Trekkende en heffende heupworp. o o KO TSURI GOSHI Kleine heffende heupworp o o O TSURI GOSHI Grote heffende heupworp Katame Waza ( Controle technieken): Verboden handelingen bij grondwerk oo GESA GATAME Basis flank houden. oo KATA GATAME Schouderhouden.Armcontrole tussen beide hoofden o o KUZURE GESA GATAME Variatie flank houden oo MAKURA GESA GATAME Hoofdkussen houden. oo USHIRO GESA GATAME Achterwaarts flank houden. o o YOKO SHIHO GATAME Zijwaarts 4 punten houden. o o KAMI SHIHO GATAME Boven op 4 punten houden. o o TATE SHIHO GATAME Recht vertikaal 4 punten houden o o KUZURE KAMI SHIHO GATAME Variatie boven op 4 punten houden. o o Variatie op YOKO SHIHO GATAME o o Variatie op TATE SHIHO GATAME Ne Waza ( Grondtechniek): oo Kantelen: UKE in 4-puntensteun: 1 manier oo Kantelen: UKE in 4-puntensteun: 3 manieren . UKE op de buik: 2 manieren oo Aanvallen: TORI tussen UKE ’s benen: 2 manieren oo Verdedigen: UKE tussen TORI 's benen: 2 manieren . TORI in 4-puntensteun: l manier o o Kantelen: UKE in 4-puntensteun: 3 manieren . UKE op de buik: 2 manieren o o Aanvallen: TORI tussen UKE 's benen: 2 manieren o o Verdedigen: UKE tussen TORI 's benen: 2 manieren . TORI in 4-puntensteun: 1 manier
- Welkom
- Geschiedenis
- Bestuur
- Organigram trainers
- Jeugd
- Volwassenen
- G-Judo
- Training uren+locatie
- Lidgeld
- Weetjes
- Foto's
- sponsors
- Links
- Aankoop Judogi's
- Gastenboek
- Contactformulier